Am Wochenende einfach morgens noch mal umdrehen, statt direkt aus dem Bett zu hüpfen. Wer macht das denn nicht gerne? Für Frauen ist das besonders wichtig! Warum? Das weiß eine wissenschaftliche Studie.
Liebe Männer, es ist Zeit euren Frauen am Wochenende mal etwas Gutes zu tun. Denn jetzt ist es offiziell! Frauen benötigen mehr Schlaf als Männer, wie eine wissenschaftliche Untersuchung zeigt, über die in der Zeitung "The Sun" berichtet wird.
Ablauf der Untersuchung
Bei der Untersuchung wurden 210 Männer und Frauen im mittleren Alter beobachtet. Am Ende stellten die Wissenschaftler fest, dass Frauen mehr Ruhestunden als Männer benötigen und ein Schlafmangel oft zu gesundheitlichen Problemen führt.
Professor Jim Horne, Direktor des Sleep Research Center an der Loughborough University sagte:
"Wir haben festgestellt, dass für Frauen zu wenig Schlaf stark mit psychischen Belastungen verbunden ist und Gefühle wie Feindseligkeit, Depression und Wut hervorrufen können. [...] Im Gegensatz dazu, waren derartige Gefühle nicht im gleichen Maße an Schlafstörungen bei Männern gekoppelt."
Als Erklärung, warum Frauen mehr Schlaf als Männer benötigen, fügte er hinzu:
"Das ist, weil die Gehirne von Frauen anders aufgebaut und insgesamt komplexer, sodass ihr Schlafbedürfnis etwas größer ist, durchschnittlich um 20 Minuten mehr."
Also, liebe Männer, lasst Mutti am Wochenende noch mal 20 Minuten schlummern, dann wird der Tag insgesamt auch entspannter!