Die Corona-Krise macht vielen zu schaffen. Manche fangen an zwanghaft zu denken, fühlen sich hilflos und sind ihren Ängsten ausgeliefert. Der Rückzug ins Home-Office verstärkt diese Tendenz zusätzlich.
Deswegen bietet das Resilienz Zentrum Schweiz in Basel ein Webinar an unter dem Motto "Survival Kit für herausfordernde Zeiten".
Mit dem kostenlosen Online-Training kannst du deine innere Widerstandskraft und persönliche Stabilität unterstützen. Damit lässt sich die mentale Stärke trainieren, so das Zentrum.
Das erste Webinar findet am Donnerstag um 9 Uhr statt. Und so geht es:
Du findest auf http://www.resilienz-zentrum-schweiz.ch das Angebot "Survival Kit für herausfordernde Zeiten".
Zum virtuellen Seminarraum gelangt man nach Registrierung mit einem Klick – es muss kein Programm installiert werden.
Nach Betreten des Webinars trifft man die beiden Resilienz-Experten Antoinette Wenk und Mario Grossenbacher.
Sie präsentieren während 30 Minuten einfache Resilienz-Strategien und üben deren Anwendung direkt mit den Teilnehmenden. Sie beantworten Fragen und geben Feedback.
Als Soforthilfe in der jetzigen Situation werden in den nächsten Wochen weitere Webinare angeboten.