JA UND AMEN: WIE SIE ÖFTER MAL NEIN SAGEN

Gehören Sie auch zu den Menschen, denen es schwer fällt, auch mal deutlich "nein" zu sagen? Dann sind Sie nicht die Einzigen. 90 Prozent der Menschen neigen dazu, oft "ja und amen" zu vielen Dingen des Alltags zu sagen, obwohl sie eigentlich "Nein" meinen. Lesen Sie hier, wie Sie lernen, auch mal "nein" zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Radio Regenbogen Psychologe Dr. Andreas Herter hat einen einfachen Tipp, wie man lernt, auch mal "nein" zu sagen: "Du überweist jedes Mal, wo du 'Ja' gesagt hast, aber eigentlich 'Nein' sagen wolltest oder umgekehrt 100 Euro an die Partei deines Hasses und hänge den Überweisungsträger bei Dir ans Schwarze Brett. Was glaubst Du, wie schnell Du das 'Nein'-Sagen lernst?!" Viele Menschen, die das "Nein"-Sagen trainieren und auch Erfolg damit haben, wundern sich, wie einfach das ist und wie ehrlich plötzlich das Verhältnis zu den Freunden und Bekannten wird.

Weiter sagt Dr. Andreas Herter: "Ist doch ganz klar - wenn jeder an sich selbst denkt, ist doch an jeden gedacht. Und der wichtigste Mensch in meinem Leben bin erst mal ich. Solange es mir gut geht, kann ich auch anderen helfen." Wer die soziale Kompetenz hat, sich selbst durchzusetzen, geht erheblich gerader durch das Leben und lebt darüber hinaus gesünder und länger.

Auch Kommunikationstrainerin Elisabeth Bonneau erklärt, warum man vielleicht doch öfter mal "Nein" sagen sollte:

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