Das macht Cola Light mit deinem Körper

Die Phosphorsäure in der Cola greift den Zahnschmelz an und schadet so den Zähnen. Außerdem führt man dem Körper Süßstoffe wie Aspartam zu. Der trickst die Geschmacksnerven aus und lässt den Körper glauben, dass er Zucker aufnehmen würde.

Nach 20 Minuten: Fett wird angebaut

Der Insulinspiegel steigt und der Körper beginnt damit, Fett einzulagern. Laut diverser Studien steigt hierbei auch der Blutdruck, das Risiko für Diabetes Typ 2 und für Herzkrankheiten.

Nach 40 Minuten: Abhängigkeitsgefahr

Die potentiell tödliche Kombination aus Koffein und Aspartam sorgt für ein kurzes Hoch, das dem eines Kokain-Konsums ähnelt. Dabei werden die Nerven kurzzeitig so sehr beansprucht, dass es sogar zu Schäden im Gehirn kommen kann. Vor allem regelmäßiger Konsum von Cola Light kann zu Hirnschäden führen.

Nach 60 Minuten: Der Drang nach mehr

Im Gegenteil zur regulären Cola verspürt man nach einem Glas Cola Light immer noch den Drang nach Süßem. Dann greift man schnell nach mehr Cola Light oder nach andren Süßigkeiten und es entsteht ein Teufelskreis.

Eine Dose Cola Light bietet keine Ernährungsgrundlage. Im Gegenteil: Es entzieht dem Körper essentielle Mineralien. Wegen der Dehydrierung hat man danach mehr Durst als vorher. Man sollte also unbedingt auch viel Wasser trinken um die Konzentration und die Müdigkeit wieder zu bekämpfen, die durch den sinkenden Zuckergehalt im Blut entsteht.

Was passiert bei täglichem Cola Light Konsum

Menschen, die täglich Cola Light trinken, können unter starker Gewichtszunahme, Diabetes und Kopfschmerzen leiden. Außerdem haben sie ein erhöhtes Risiko für Depression und Herzkrankheiten.
Was im Vergleich dazu beim Konsum von normaler Coca Cola passiert, könnt ihr hier nachlesen.