Bei den derzeitigen Temperaturen fällt das Einschlafen oft nicht leicht und allein der Gedanke an die nächste Nacht lässt uns ins Schwitzen kommen.
Dir fällt nichts mehr ein, um das Schlafzimmer auf angenehme Temperaturen herunter zu kühlen, du möchtest beim Schlafen so wenig wie möglich auf der Haut haben und die Bettdecke ist schon längst aus dem Bett verband.
Doch während das Nacktschlafen normalerweise allerlei gesundheitliche Vorteile zu bieten hat, solltest du bei 30 Grad plus nicht auf die Kleidung verzichten!
Gewusst wie
In besonders warmen Nächten solltest du einen Schlafanzug aus Naturfasern tragen. Dünne Baumwolle, Seide oder Leinen leiten die Wärme vom Köper ab, fangen Schweiß auf und vermeiden somit, dass uns nachts schnell zu heiß wird. Synthetikfasern sollten jedoch auf keinen Fall im Bett landen - mit Polyester und CO. ist das Schweißbad nämlich vorprogrammiert.